栄養満点！魚介・海鮮特集
魚には、カルシウムやビタミン、タウリンなど体に必要なものがたくさん含まれています。
新鮮な魚介を生のままで食すことはもちろん、干物や加工品の魚を調理し、
その他の様々な食材を組み合わせて、バランスよく栄養を摂取したいですね。
魚食をぜひ日常の食事に取り入れてみては？
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